2020-01-04から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020年1月4日

ダイエット健康

とうとう始まりました本格的？！なダイエットです。レコーディングダイエットみたいな感じに近いですが、それに運動（主に筋トレ）を加えて、健康的に痩せていこうと考えて実践を開始したところです。まずは、食べ物を記録していたのですが、すごく慎重…