冬に突入し、寒いのですが、暖かい（暑かったな）時に バイクで神社めぐりをしたなと思い出しました。 ほんの少し暑さが弱くなってきたかなと思えたのですが、 まだまだ暑かったので水分補給をしながら向かったのですが、 木陰は非常に涼しく、「オアシスだ…

www.youtube.com ネギ式ダイエットのトレーナーの根岸先生がダイエットに関する 情報を発信しています。 根岸先生の情報でダイエットの知識と理論を学ぶことができて 今筋肉をつけようとしているので、体重を減少させようとは 思っていないのですが、増加さ…