【2019年12月19日】胃カメラ検査

今日は12月18日。

21時まで食事してもいいよと言われていたので、そう言われると

いつもよりも多く食べてしまう私がいました。

結構食べました。

糖質に気にはしていたのですが、肉・野菜炒め・スープみたいな

感じで交互に食べていたので、おなかパンパカリンになってしまいました。

明日の胃カメラでどうなるのか。

胃にはほぼ問題はないのですが、逆流食道炎と先生から言われて

いましたので、お薬は飲まなくなったものの、すごく気をつけるように

しています。

私はもともと、MAX体重93.6㎏あったので、もうあの時には戻りたくない

と同時に45歳にもなって、戻ってしまったら高血圧と糖尿病になって

しまうのではないかと危惧しています。

健康年齢を伸ばしたいこともありますので、今年の5月からジムに週2回は

通っています。

今度日記のように体重とかも載せてみようかな。

ちなみに、今の体重も今年は太ってしまって、74.8㎏です。

痩せなきゃ・・・。