昨日は久しぶり（？）にぐーたら人生最高！！をしていました。 食べては寝て、横になりながらYouTubeを観るという最高の 時間を過ごしていました。 つまり、ダメおやじですね。 もちろん、Kcalも多くなります。 炭水化物も多くなります。 炭水化物は好きです…
ゴロゴロとしていた1月11日。 お正月休み以来のゆっくりとした時間を過ごしています。 朝から食べたいものというか、ダイエットとして食べられるで あろうものを食べまくっています。 朝はガッツリとして、昼はそこまで食べずという感じでやっていこうと 思…
昨日は大阪出張のため、朝からほぼ何も食べていなく、 水分もあまりとっていない状況でした。 夜にドカ食いっぽい感じになってしまったのは仕方がなかったですね。 それでもこんな感じです。 偏りすぎました。 Kcalも少ないですし、もしかしたらいけるかなと…
いきなり栄養素から 炭水化物を少なめにとっていると同時にこのくらいのKcalであれば、大丈夫かなと いう感じの数です。 野菜は全く食べなく、お肉と納豆、糖質制限パンを食べ、おなか一杯にしました。 ダメですね。大人なのに。 体重もいい感じになってきま…
ダウ平均がどんどん上がっていったのですが、私が買った銘柄だけが そこまで振るわなかったです。 今日はいけるだろうと思っていたので、楽しみにしていたのですが、 板を見るとすごい勢いで上がったり下がったりと、ちょっと怖かったです。 朝からあまり見…
2020年1月9日は外出が多く、神田から秋葉原まで昼間の穏やかな 時間帯に時間もあるので、歩いていってみようと思い立ち、 歩いてみました。 すごく気持ちがよかったですね。 The 東京みたいな感じですかね。 都会なんですけど、ビルの中に昔ながらの川がある…
今日はとんでもないマイナスを食らってしまいました。 結果として、ルールの反対の取引を行っていたということに 気づきました。 しょうがないですね。結果論ですからね。 アメリカとイランのいざこざがどのようになっていくのかが うわさや予想が右往左往し…
昨日は体重が思ったよりも減少したということで、やってみたく なったことがありました。 それは2,500Kcalを目安として食べたらどうなるかというものです。 まだそこまで痩せていないのに、早い息抜きになってしまいますが、 やりたいと思ったらやってしまお…
今日はびっくりしました。 色々な銘柄がどんどんマイナスになっていく。 8時から板を見てみたのですが、すごかったです。 私も同じく、今日はマイナスでしたが、大きなマイナスに ならずに、明日に期待という形になりました。 もちろん、今日も仕込んで終わ…
そろそろダイエット疲れが出てくるかなと思っていたのですが、 栄養素や体重等をレコーディングしていることもあって、 あと何Kcal食べられるからこれは食べないでおこうとか、 今日はこれが食べたいから、これを減らそうかなとかで 考えて食べるようになり…
今年最初の取引にワクワクさせて仕込んだのは1月6日。 その次の日は、ダウも上がり、よっしゃーと言いながら 寝たのですが、結果はダメでした。 ルール通りだったのですが、今回の件はいいとしましょう。 流れが悪かっただけではないかと思っています。 今回…
久しぶりに朝に時間ができましたので書いています。 昨日は久しぶりの仕事だったのか、食事のあとのアイスクリームなのか わかりませんが、食事の後、20時くらいに一度寝てしまい、23時30分に 起きるという次の日にこたえる寝方をしてしまいました。 今後ブ…
昨年は株取引がトータルでもプラスになり、ほっと一息ついて 12月30日まで見ていました。 年末から年始にかけて、株取引はやめています。 特に、昨年の動きは読めないごとだらけでしたので、年末は 要注意だなと思っていました。 1月4日のダウの動きがイラン…
1月5日の昨日、ジムに行きました。 1月5日は日曜日ということもあり、夕方は混んでいました。 やりたかった種目が全てできなかったです。 私がいつもやっている種目は、 ①スクワット 50㎏×2、45㎏×1 ②フロントプルダウン 30㎏×1 35㎏×2 40㎏×1 ③チェストプレ…
ダイエットを始めて3日目です。 昨日の夜はどうしてもヨーグルトを食べたくなってしまったため、 23時まで食べてしまいました。 時間からするとダイエットの大敵ですね。 この時間まで食べても大丈夫なものはないですかね。 食べ方にもよるのかなとも思って…
本来であれば、年末に大掃除の一つとして行う本の整理を 1月4日に行いました。 2～3年に1度くらいの割合で、本を捨てるか、きれいな 状態であれば、売却しています。 どのくらいの量かというと、 246冊！！ いやー、びっくりしました。 捨てたのもありました…
とうとう始まりました本格的？！なダイエットです。 レコーディングダイエットみたいな感じに近いですが、 それに運動（主に筋トレ）を加えて、健康的に痩せていこうと 考えて実践を開始したところです。 まずは、食べ物を記録していたのですが、すごく慎重…
本当は1月4日から始めようと思っていたのですが、 間違って1月3日の今日からダイエットを初めてしまったため、 えーいと思い、勢いよく始めてしまいました。 だいたいのKcalとマクロ栄養素を把握したので、どんな食事を 心がけるのがいいのかを考えていたの…
嫁のお父さんが少しかかわっているガメラの特撮に関する 催しがありました。 2019年から行こうと思っていたのですが、予定がつかず、 2020年1月3日になってやっと行くことができました。 場所は蒲田駅近くの東京工科大学 蒲田キャンパスでやっています。 201…
今年に目標を決定するにあたり、参考になった書籍が 『最高の時短』 お金と時間の悩みが消えてなくなる 最高の時短 [ 米山 彩香 ] 楽天で購入 という本です。 これはどうすれば無駄を減らし、自分の時間を作れるのか、 やりたいことができるようになるのかの…
家族でお話しながら休みを満喫したり、目標を考えながら 何かを食べていたりと、だら～としながら色々なことを 考えられる材料が増えてきました。 また、私は極限まで疲れを取ると、やる気が満ちてくることから 寝る時間を増やし、身体の疲れを取っています…
あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします。 さて、昨年は色々と始めたことがありましたが、初めてかと 思うくらいに始めてほぼ続いています。 やりたいことがやれる楽しみというのは幸せです。 今年も続けられるものは楽しく続けて、…
もうあと数時間で今年も終わりですね。 今年は本当に悩んだりと仕事にプライベートに迷ったりしました。 仕事は特に迷いまくりました。 来年もその後片付けに動きますが、2月からは何とか新しい道を 歩めたらと考えています。 プライベートでは、年間で立て…
2019年8月10日にバイクが納車されて初めて、 少し遠くに初めて行くとして、緊張しながら暑い中、 向かっていたことを思い出してしまいました。 どこに行ったかというと、 千葉フォルニアです。 ここは本当にきれいでした。 暑くて バイクも木陰でのんびりし…
いやー、すごく久しぶりにバイクに乗りました。 ちょっと願掛けを行っていたこともあって、それが 叶いそうになったので、バイクに乗りました。 ブレーキとか、半クラとか大丈夫かなとは思っていたのですが、 乗ってみたらぜんぜん普通に乗れました。 夏は暇…
投稿が遅くなりました。 今年最後の株取引を終えて、年を越すのも嫌でしたので、 早いタイミングで終わらせてしまいました。 それにしても、今年は本当に面白い動きをしていたなと 思ったと同時に、来年は色々なもの、事柄がスピード感を もって動く年になる…
12月21日に長男の高校受験のために湯島天神に車で行ってきました。 ここに来た瞬間にすごくビビビッときました。 身体に電気が走った感じにもなりました。 こういう場所に来ると元気をもらったりするので、 本当に心地いいです。 この日はすごく寒かったので…
実をいうと、24日は仕事が忙しく、休憩がそもそもなかったので 取引ができなかったので、25日の結果がありません。 取引をしていれば、久しぶりのプラスになっていました。残念。。。 これも運ですから、なんとも言えませんよね。 あと、今年の取引も今日の…
ここ最近のダウがどんどん上がっていますね。 日経平均はというと、少しずつ上がっていることはあがって いますが、ここ最近はダウと日経平均が連動しなくなってきました。 私が取引している銘柄はなかなか面白い動きをしています。 結構人気がある銘柄なの…
胃カメラの検査に行ってきました。 行きたくないと思っていたこともあってか、来てくださいねと 言われていた時間を3分オーバーしてしまいました。 その罰が当たったかの、最初に飲むお薬で私に悲劇がおきました。 それはのどにイガイガがでてしまい、気持ち…
